Las sesiones se realizan en las instalaciones
del colegio
San Juan y San Pablo

+34 6188870810

LUNES - MIÉRCOLES - JUEVES
18:30 - 19:30 · 19:30 - 20:30

Yoga

Encuentra tu equilibrio y abraza tu PAZ interior

Yoga is possible fon anybody who really wants it


Bienvenida a Yoga, tu santuario de bienestar holístico y tranquilidad.

Ya seas un yogui experimentada o un principiante que pisa la esterilla por primera vez, nuestra amplia gama de clases se adapta a todos los niveles y objetivos. Guiada por Paula García, nuestra instructora experimentada y apasionada.

Cada sesión está diseñada para ayudarte a mejorar la flexibilidad, desarrollar fuerza y ​​encontrar la paz interior, a través del movimiento y la respiración.

Disfruta de la comodidad de acceder a nuestras cálidas clases a lo largo de la semana lo que facilita la incorporación del yoga a tu apretada agenda.

Descubre un mundo de bienestar holístico y paz interior a través de la práctica transformadora del yoga.

He aquí por qué deberías hacer del yoga una piedra angular de tu estilo de vida.

Namasté.

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El equipo de Free Your GOAT

Paula García

Instructora de Yoga

La meta principal del yoga es la realización del Ser
o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma.

Hubo un periodo en mi vida en el cual, el estrés y la apatía eran casi constantes en el día a día.

Sentía que nada tenía sentido, vivía a través de un personaje al que nada le satisfacía. Todo eso que estaba viviendo me producía mucho desánimo, no era feliz...

Necesitaba respuestas, ya que algo dentro de mi me decía que había otra forma de vivir.

Comencé entonces a leer sobre meditación y yoga. Esto me llevó a conocer las enseñanzas de algunos maestros como Swami Sivananda, Ramana Maharshi, Yogananda y otros muchos más.

Abriéndome a sus conocimientos y realizando prácticas de yoga, experimenté toda una revolución dentro de mi.

Para mí fue un antes y un después, un renacer.

Mientras más aprendía, más ganas sentía de compartirlo con el mayor número de personas posibles. Así que años más tarde, decidí comenzar mi formación como profesora de yoga.

Casi una década después sigo realizando mis prácticas de yoga y también muestro a otras personas todo el conocimiento que aprendí y que sigo aprendiendo día a día.

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HATHA YOGA

Respiración y movilidad

Encuentra la calma mediante la respiración y movimientos suaves.
No forzamos, escuchamos a nuestro cuerpo. Es tu práctica, ¡es tu momento!

Disfruta de una de nuestras sesiones con nuestra profesional de la salud

Paula García.

Una sesión de Yoga tipo que realizamos todas las semanas. Pruébala en casa o pruébala en directo con nosotros, no te va a dejar indiferente.

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Por un mundo más consciente

Nuestra misión es crear un mundo más consciente en el que las personas se enamoren del ejercicio controlando su cuerpo, mente y emociones a través del movimiento, la respiración y los pensamientos.

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